Konsultasi Individu Online

Konsultasi psikologi yang dapat dilakukan dari mana saja secara daring (online) bersama psikolog profesional yang empatik dan suportif.

Tentang Layanan Ini

Layanan Konsultasi Individu Online di Biro Psikologi Empathy Surabaya dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan Anda. Kami berkomitmen memberikan pendekatan yang profesional, empatik, dan solutif.

Yang Akan Anda Dapatkan:

  • 1x Sesi Konsultasi Online
  • Psikolog Berpengalaman
  • Asesmen Psikologi di Awal Sesi

Biaya Layanan

Rp.
250.000
Per Sesi

Jadwalkan sesi Anda sekarang untuk mendapatkan penanganan terbaik dari psikolog profesional kami.

Daftar Sekarang
Artikel Pilihan2 menit membaca

Cara Menenangkan Diri Saat Panik

Saat panik, tubuh masuk ke mode siaga. Fokus pertama bukan memaksa diri berpikir positif, tetapi membantu sistem saraf merasa lebih aman.

Langkah sederhana yang konsisten biasanya lebih efektif daripada mencoba menghilangkan panik sekaligus dalam satu momen.

  • Tempelkan kedua telapak kaki ke lantai dan rasakan tekanannya selama beberapa detik.
  • Tarik napas perlahan, lalu buang lebih panjang daripada menariknya.
  • Sebutkan tiga benda yang kamu lihat agar perhatian kembali ke sekitar.
Siap Menemukan Ketenangan Diri?

Jadwalkan sesi bersama psikolog profesional kami.

Daftar Sekarang